Seminarbeispiele
Schneller, weiter, höher – ein Leben im Eiltempo kann krank machen.
In meinen Seminaren beschäftigen wir uns mit persönlichen Stressoren und lernen
eigene Ressourcen kennen, die helfen können.
Seminar: Fit für den Beruf
Tipps für den Umgang mit Stress
Themenschwerpunkte:
Erkennen: Was ist Stress eigentlich?
Wie entsteht persönlicher Stress im Alltag und bei der Arbeit?
Was können Sie dagegen tun? Welche Ressourcen und Strategien helfen?
Seminar: Fit für das Studium
Tipps für den Umgang mit Stress, dem Lernen und Prüfungsangst
Themenschwerpunkte:
Erkennen: Was ist Stress?
Wie entsteht mein Stress im Studium?
Welche Bewältigungsstrategien gibt es? Welche Ressourcen können helfen?